Foi muito útil no meu contato com meu bebê, nele aprendi a Shantala:
O QUE É SHANTALA?
É uma massagem milenar originária da Índia, passada de mãe pra filho oralmente
A QUEM SE DESTINA?
Destina-se ao recém-nascido a partir de um mês de idade aproximadamente até os cinco meses.
OBS.: não há limite rigoroso de início e nem fim.
A MELHOR HORA?
Pela manhã
Antes do banho
Antes do sono da manhã
Para maior adaptação mãe/bebê e pai/Bebê
Relaxamento do bebê
Eliminar as tensões
Aliviar as cólicas
Equilibrar todo sistema nervoso energético e emocional
Antes das mamadas (pouco leite)
Ambiente calmo
Com música ambiente
Frio
Resfriado
Febre
Infecção
Doença na pele
Estômago vazio ou cheio demais
Dormindo ou com sono
Senta-se com as costas eretas de preferência
Forra-se o colo com um pano bem macio
Retira-se toda a roupa do bebê
Usa-se óleo com aroma suave
Aquecer as mãos uma na outra
Comece pelo peito, deslizando as mãos do centro para as laterais, como se estivesse alisando as páginas de um livro.
Em seguida, você vai cruzando suas mãos pelo peito saindo do quadril do bebê e chegando ao ombro esquerdo. Deixe suas mãos subirem como ondas, alternamente.
O próximo passo são os braços. Vire o bebê de lado, segure o ombro com uma das mãos (como bracelete/rosca) e o pulso com a outra mão. Vá deslizando do ombro ao pulso e alternadamente as mãos sempre que se encontrarem. Não esqueça o ritmo.
A seguir, faça o mesmo com as duas mãos, indo do ombro em direção ao pulso. O movimento imita uma rosca com uma mão no sentido contrário da outra.
Antes de fazer o outro braço, massageie a mãozinha com os polegares. Alongue os dedinhos, dobrando-os para trás gentilmente. Repita com outro braço e a outra mão. Primeiro o esquerdo, depois o direito.
Coloque uma das mãos na base do peito e deslize em direção ao ventre, como se estivesse esvaziando a barriga do bebê. Repita várias vezes, alternando o movimento com a outra mão.
Depois com a mão esquerda, segure os pés erguidos. Com antebraço direito, vá deslizando desde o peito até o ventre.
Repita os mesmos movimentos dos bracinhos, deslizando da coxa aos tornozelos. Primeiro, alongue. Depois, massageie com as duas mãos, sempre uma em sentido contrário da outra.
Os seus polegares vão massagear do calcanhar até os dedinhos. Depois, passe a palma da sua mão na sola do pezinho do bebê. Em seguida, repita os mesmos movimentos com a outra perna.
É a vez das costas. Vire o bebê de bruços, atravessado em seu colo, com a cabeça para o lado esquerdo. A massagem tem três tempos. No primeiro, você coloca suas duas mãos juntas, paralelas, na nuca do bebê, e vai deslizando até as nádegas, massageando para frente e para trás. As mãos vão e vem, subindo e descendo, mantendo o ritmo, vagarosamente.
No segundo tempo, sustente as nádegas do bebê com a mão direita, enquanto desliza da nuca ao bumbum lentamente.
No terceiro tempo, segure os pezinhos com a mão direita mantendo as perninhas esticadas elevadas. Enquanto isso a mão esquerda passeia da nuca em direção aos pés e recomeça mais uma vez.
Vire o bebê para massagear o rosto. A partir do meio da testa do bebê, deslize a ponta de seus dedos para os lados, ao longo das sobrancelhas. Depois, coloque os seus dedos entre os olhos e deslize pelas laterais das narinas. Para finalizar, contorne a boca e o maxilar em direção as orelhas.
Para liberar as tensões das regiões cervical, dorsal e torácica, e também a respiração superior, segure as mãozinhas do bebê e cruze os bracinhos sobre o peito, fechando e abrindo.
Para liberar as tensões das vértebras, em especial as lombares, segure um pé do bebê e a mão do lado oposto cruzando braço e perna, de forma que o pé se aproxime do ombro e a mão da coxa oposta. Repita o movimento do outro lado.
Para relaxar as articulações da pélvis e dos ligamentos com a base da coluna, segure os dois pés, cruzando as perninhas sobre a barriga do bebê. Em seguida, abra as perninhas, estenda e cruze novamente, invertendo a posição.
Fonte: Curso para Gestante - Hospital UNIMED
Um vídeo sobre Shantala, sugestão de minha primamiga Pat Lins do http://patlins.blogspot.com e http://maesnapratica.blogspot.com:
Segue link:
cambio desligo.
Babá Eletrônica
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